バジル1

ルテインの量

ルテインを摂るように言われ、市販のものでいいとのことだったのですが、量が様々で、どのくらい摂るのがいいのかわかりません。 医師はあまり気にしなくていいとは言うのですが…目安はあるんでしょうか。

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